Ne írj listát a teendőidből! Ez a módszer csak kudarcot és frusztrációt szül. Gondolj csak arra a listára, amit jelenleg használsz. Hány teendő van rajta már az „ősidők” óta? Milyen gyakran futod át, hogy olyan tennivalót találj, amit villámgyorsan letudhatsz? Hány olyan teendő van köztük, mely valójában nem is teendő,…
Egy kutatás eredményei szerint az internetet memóriánk egyfajta kiterjesztéseként használjuk és néhány dolgot újra és újra a világhálón a nézünk meg, ahelyett, hogy megjegyeznénk azt. Az ezzel kapcsolatos kutatás ötlete a Columbia Egyetem pszichológusának, Betsy Sparrow-nak a fejéből pattant ki, amikor egy televíziós vetélkedőben feltett kérdésre sem ő, sem a…
Mint kiderült, nem pusztán az élvezet miatt nézzük meg időről időre ugyanazt a filmet vagy olvassuk el ugyanazt a könyvet, hanem egyfajta eszközként használjuk őket személyes növekedésünk, fejlődésünk lemérésére. Bizonyára mindenkivel előfordult már, hogy mindenáron megpróbált beszerezni egy könyvet vagy egy filmet, amit életének egy korábbi szakaszában látott. A Washingtonban…
Hosszú éveken, sőt, évtizedeken keresztül a tanárok az úgynevezett „hibátlan tanulásra” esküdtek, mint a legeredményesebb tanítási módszer. Ilyenkor a tanár elmagyarázza az anyagot, majd újra és újra elgyakoroltatja azt a diákokkal, amíg azt nem látja, hogy mindenki érti. Ennek a tanulási, tanítási módszernek az egyik alapelve, hogy nem szabad hibázni,…
A placebohatás az egyik legrejtélyesebb jelenség az emberi fiziológiában és pszichológiában. A legtöbben tudunk a létezéséről és tudunk róla néhány dolgot, például, hogy egyszerűen azért működnek a placebo gyógyszerek, mert hiszünk bennük. Más szavakkal átverjük szervezetünket és agyunkat, hogy meggyógyuljunk. Ez is egy bizonyíték az agy, a hit és a…
Akár iskolába jár valaki, akár munka mellett tanul, fontos, hogy minél gyorsabban és hatékonyabban meg tudja tanulni, amit kell, hiszen ma már a legtöbb esetben nincs idő arra, hogy valaki napokig görnyedjen a könyvek fölött. A következőkben olyan tanulási technikákat mutatunk be, melyekkel nemcsak gyorsan és eredményesen lehet tanulni, de…
Friss kutatási eredmények szerint azok a filmek is hatékony tanulási módszerré alakíthatók, melyek készítőivel „elszaladt a ló” és elrugaszkodtak a valós történelmi tényektől. A 2003-as, „Az utolsó szamuráj” című filmben Tom Cruise egy amerikai polgárháborús hőst alakít (Nathan Algren kapitány), aki az 1870-es években Meidzsi japán császár szolgálatába áll, hogy…
Minden tanár találkozott már olyan tanulókkal, akik mindig néhány lépéssel a többiek előtt járnak, és feltehetőleg olyanokkal is, akiknek bár meglenne az intelligenciájuk ahhoz, hogy jó eredményeket érjenek el, mégsem tudnak képességeiknek megfelelően teljesíteni. Nem túl nehéz rájönni, hogy ez miért van így: egyesek nagyra törőek, a siker gondolata motiválja…
Sok ember fantáziál minden nap szexről vagy szerelemről. Ennek áldásos hatásai eddig ismeretlenek voltak, de most kiderült, hogy a fantáziálás témájától függően elősegíti az analitikus, illetve a kreatív gondolkodást. A szexről való fantáziálás több egyszerű ábrándozásnál, hiszen javítja az analitikus gondolkodást, míg ha valaki szerelemről álmodozik, annak kreatívabb gondolatok születnek…
Mikor alakul ki az emlékezet? Tudatosan nem tudunk visszaemlékezni csecsemőkorunkra, de bizonyított tény, hogy már akkor is teszünk megállapításokat, általánosításokat, melyek egész életünkre kihatással lehetnek. Egy új kutatás szerint az emlékezetnek ez a tudattalan fajtája, már az anyaméhben kialakul. Eddig is voltak erre irányuló feltételezések, de most már egyértelmű bizonyítékokkal…