Category

RELAXÁCIÓ

14 dolog, amit a sikeres emberek hétvégén tesznek

By | BELSŐ ÚT, BOLDOGSÁG, CSALÁD, ÉLET, IDŐKEZELÉS, KÖZÖSSÉG, RELAXÁCIÓ, ÜZLET, VEZETÉS | One Comment

Elgondolkodtál már azon, hogy a sikeres vezetők hogy képesek folyamatosan a csúcson maradni és akár több területen is sikert elérni? Lehet, hogy a hétköznap végzett munkájuk mellett hétvégéi teendőik is hozzájárulnak mindehhez? Szerintük igen.   Spencer Rascoff mindössze 37 éves, de már sok mindent elért az életben. A Harvardon végzett…

Read More
Koncentrálj a megfelelő dolgokra és javíts teljesítményeden!

Mozogj az életedért! Fuss Forrest, fuss… és megfiatalodsz!

By | egészség, ÉLET, HALÁL, MEDITÁCIÓ, RELAXÁCIÓ, SPORT | No Comments

mert sejtszintű fiatalodást okoz az életmódváltás Egy kaliforniai kutatócsoport bizonyítékot talált arra, hogy az egészséges étrend, a meditáció és a mozgás sejtszintű fiatalodást okozhat. A kutatók 35 prosztatarákos férfit vizsgáltak meg. Azoknak, akik változtattak életmódjukon, bizonyíthatóan genetikailag megfiatalodtak sejtjeik – írta a BBC hírszolgálata a The Lancet Oncology című szaklapban megjelent tanulmányról. A…

Read More

Tanulj meg koncentrálni és lazítani, mert e képességeidre mindenképpen szükséged lesz…

By | ÉRDEKESSÉG, KONCENTRÁCIÓ, MEDITÁCIÓ, RELAXÁCIÓ, TANULÁS | No Comments

Tanulj meg koncentrálni és lazítani! A MindSet egy nagyszerű eszköz, melynek segítségével könnyedén megállapíthatod, agyad mikor a legaktívabb, milyen éberségi állapotban képes leginkább problémamegoldásra vagy épp új információk befogadására. Ha eleget gyakorolsz, képes leszel tudatosan elérni a kívánt éberségi állapotokat, így például a tanulás is sokkal könnyebben és hatékonyabban fog…

Read More

A tanulóállapot

By | COACHING, MEDITÁCIÓ, NLP, RELAXÁCIÓ, STRESSZ | No Comments

Tanulj meg odafigyelni, szélesítsd a látóköröd, és másokat is taníts meg rá Túl aktív az elméd, ezért csak nehezen tudsz ellazulni? Nem tudsz koncentrálni és nehezen fogadsz be új információkat, mert túl sok minden kavarog egyszerre a fejedben? Előfordul, hogy feszültnek, nyugtalannak vagy túlságosan izgatottnak érzed magad? Időnként úgy érezhetjük,…

Read More